最近，你感到壓力大嗎？
疫情影響、戰爭衝突、環境污染、經濟下滑……多種因素疊加下，“壓力”成爲世界性熱詞。蓋樂普最新情緒報告顯示，全世界都處於壓力之中，每10個成年人中就有4人曾感受到壓力。在TikTok上，#mentalhealth （心理健康）這個話題的瀏覽量已經超過了101.9億次瀏覽，人們在傾訴自己的故事，並傳播緩解精神壓力的方法和經驗。
在美國，長期處在抑鬱狀態的人羣正逐漸增加，並呈現“年輕化”的特徵。在2021年，近22%的美國成年人接受了心理健康治療，相比2019年的約19%有所增加。最近一項涵蓋全球8萬名青年的研究發現，疫情期間抑鬱和焦慮症狀增加了一倍，其中25%的美國青年出現了抑鬱症狀，20%出現了焦慮症狀。根據美國疾病控制和預防中心的數據，2021年，美國近15%的兒童接受了心理健康障礙治療。
美國年輕人正積極尋找可以緩解負面情緒，治療心理疾病的方式。其中，通過心理工具書獲得安慰和滋養，成爲了TikTok上的流行趨勢。
在TikTok第三方數據分析平臺，我們發現：持續霸榜TikTok Shop美國小店的銷量榜首的是一本名爲The Shadow Work Journal: A Guide to Integrate and Transcend your Shadows（《陰暗面工作日記：擁抱並超越你的心理陰影》）的心理工具書。
通過廣大網友的口碑傳播(WOM)，這本工具書成爲了近期的風潮。本書售價20美元，在近一個月內銷售量高達4.67萬本，預估銷售額超過88.53萬美元，成爲首本在TikTok小店熱銷的書籍！該品類的利潤率極高，預估利潤率高達60%-70%。該書籍的相關標籤#theshadowworkjournal目前已獲得了5.56億次瀏覽量。
圖片來源：EchoTik
The Shadow Work Journal 非常注重短視頻內容營銷。小店賬號@Zenfulnote通過發大量的視頻進行帶貨，同時邀請博主帶貨，近30天內的TikTok視頻多達346個，平均播放量高達12.96萬次。
圖片來源：EchoTik
這本“書”究竟寫了什麼，爲何有如此魔力？
The Shadow Work Journal是一本能夠喚醒讀者內心曾經的陰暗面或現在的焦慮或恐懼的作業本。這本書裏的主要內容包括但不限於對於“內心陰暗面”的科普、如何正視與面對曾經所受過的傷害以及走出陰影等。
不同於傳統的心理學科普類書籍，The Shadow Work Journal不僅爲大家科普類陰暗面的形成原因，以及不同類型的陰暗面的具體特徵和表現，同時還提供了正視自己的陰暗面的練習題。讀者需要秉持着赤誠的態度，將自己看到題目後的所思所想一一寫出來。互動式的創新，促使了人們打開自己的心扉，並積極傳播使用心得。
圖片來源：Zenfulnote官網
通過分析發現，這本書在TikTok上的推廣視頻都有相同的創作手法：創作者分享他們展示使用該日記的教程或使用工具書解決實際問題的經驗。首先，創作者通過拍攝The Shadow Work Journal的內容，展示書籍；而另一種形式是具體舉例書中的某幾個題目，並展示自己在回答這本書所提出的問題，從而引起美國衆多網友的情感共鳴和故事分享。
現如今，特別是在經濟較爲發達的國家和地區，心理健康越來越引起人們的重視。人們頻繁提及"心理健康"這個話題，使得這本書能夠在TikTok上引起非常龐大的話題討論度和商品的帶貨轉化率，又一次激發新的用戶生產內容(UGC)文章，從而形成完美的“曝光-交易-曝光”閉環。
圖片來源：TikTok
Zenfulnote是一個美國的書籍品牌，致力於幫助大家探索隱藏的心靈與自我，對生活常懷感恩。Zenfulnote出品了各種日記和“作業本”。通過基於認知行爲療法的互動遊戲，讀者被限制的潛意識想法將湧現出來，並從中汲取力量。當人們身處逆境，可以始終保持一顆平靜的內心。在美國如此壓抑的大環境下，Zenfulnote迅速獲得了廣大消費者的關注，併爲此買單。
圖片來源：Zenfulnote官網
（來源：藍心聊TikTok）
以上內容屬作者個人觀點，不代表雨果跨境立場！本文經原作者授權轉載，轉載需經原作者授權同意。
